有哪些适合孕妇喝的清淡的汤

对于孕妇朋友们来说，在怀孕这个特殊阶段，在饮食上需要特别的注意，为了腹中宝宝的身心健康，不仅要懂得忌嘴，而且还要多吃有营养促进吸收的食物，那么，有哪些适合孕妇喝的清淡的汤呢？不妨让我们带着这个疑问和好奇心一起去了解看看吧。

有哪些适合孕妇喝的清淡的汤

1、萝卜牛肉汤

有句俗语说，冬吃萝卜夏吃姜，那现在刚好是冬天，萝卜熬和牛肉或者是排骨一起熬是不错的选择。萝卜选白色的，不用太大，牛肉尽量不要选，有太多肥肉的部位。萝卜切滚刀块即可，牛肉熬好后，再下萝卜。

2、莲藕红枣排骨汤

孕妇不可以便秘，这点要多加注意。排骨和莲藕加红枣是补可以气血的，也可以增强免疫力。莲藕里面有大量的膳食纤维，也很适合便秘的孕妇。莲藕可切片，也可切大块。

3、胡萝卜玉米香菇排骨汤

玉米在选择的时候尽量选择非转基因的。排骨和胡萝卜菜市场都有卖。有些人喜欢下一整条胡萝卜，但是那个味道可能会比较重，就比掉了玉米的香甜，一般建议是半根萝卜就够了。香菇要提前泡开。

4、西红柿紫菜蛋花汤

两人吃的量是一个鸡蛋，一片紫菜加一个西红柿。切好，放在高汤里煮。鸡蛋得先打破，搅拌成鸡蛋液，为什么要特别强调这点呢?因为真的有些年轻人不会做饭，整颗鸡蛋连蛋壳放进去煮，那这样子的话简直就成了紫菜西红柿加白煮蛋的汤了，是不一样的哈。都切小块煮一起，营养容易吸收。

5、乌鸡安胎汤

乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流 产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，乌鸡的营养价值高于普通鸡，且清淡不油腻，具有补肝益肾、补血安胎的功效。

6、鲜美草菇竹笙汤

草菇营养丰富，味道鲜美，竹笙不仅珍稀味美，营养也十分丰富，是一种难得的保健食品。首先需要草菇、竹笙、干贝少量、猪骨汤过量。把竹笙用净水泡发，洗净剪成小段，干贝洗净参加净水泡一下;将草菇洗净后对半切开，锅里掺入骨汤和干贝煮10分钟，再加入竹笙和草菇，煮开即可。

有哪些适合孕妇喝的清淡的汤？为此难题发愁的朋友们可以说有福了，以上文章已经通过十分详细的介绍针对这个问题给出了答案，建议大家不妨参考上面推荐的这些汤，自己做了给孕妇尝试喝喝看哦，相信对孕妇朋友们调理身体一定会有较好效果。