黑芝麻不能和什么同食

黑芝麻不能和什么同食

鸡肉:芝麻能滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发,但与鸡肉同食会中毒,严重的可导致死亡。

黑芝麻,为胡麻科芝麻的种子,也叫作油麻,胡麻等,广泛地分布在我国许多地区,比如贵州,云南,四川,安徽等地。

黑芝麻的营养价值很高,含有大量的脂肪和蛋白质,另外还含有糖类,维生素a,维生素e,钙,铁等元素,具有健胃,护肝,促进细胞生长的作用,此外,还具有增加体内黑色素的作用,对于人体的头发生长具有很好的作用。

黑芝麻,药用价值与食用价值同在,具有补肾作用,长期食用是医疗保健的佳品。

扩展资料

黑芝麻的好处

1、补钙。

黑芝麻中含有比较高的钙元素,对于补钙有十分显著的作用。

提到食物补钙,人们很容易想到牛奶和鸡蛋,但是却不知道黑芝麻的钙含量远高于前两者,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见,黑芝麻才是补钙佳品。

2、降血压。

高血压的病因有许多方面,其中有很重要的一个是就高盐饮食,推荐高钾饮食非常重要,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。

黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要,所以通过食用黑芝麻可以起到降血压的作用。

3、促进头发乌黑浓密。

黑芝麻能有效地促进人体内黑色素的产生,长期食用会让头发乌黑浓密。

有延年益寿的作用。

参考资料来源:人民网-鸡与芝麻不能一起吃?8种食物搭配吃小心丧命

参考资料来源:人民网-女人每天吃一把黑芝麻身体会有什么改善?

粤ICP备17098710号 微点阅读