怎样防寒最简单的

防寒,?我也不大懂.我个人的认为就是饮食和衣装一定要合理调配.预防感冒是一定要做好的.

晚上睡觉一定要盖好被子,白天出行一顶要注意衣装的合理搭配.也不要穿的太多。

也不要穿的太少.

穿得太多的话,晚上回家就一定很冷,穿得太少就会感冒.

还有就是生活方面.冬天应该多吃热量高的食物.这样有助于预防寒冷,.

这是我的个人认为.你要说什么才是科学的.那就只有你自己体会咯.呵呵.!