喝纽崔莱蛋白粉，和钙片有什么好处和坏处

喝蛋白粉和吃钙镁片有很多的作用的，基本上喝了蛋白粉以后抵抗力会很好，也不会觉得很累。

钙镁片吃了以后睡眠会比较好，如果以前有磨牙的情况，吃了以后磨牙的情况会改善。

如果身上觉得很累的话，这两个一起吃，身体会比较有力气。

另外如果胃不好的话，蛋白粉吃了以后胃会比较舒服一点。

关键就是要吃对，否则不会有很大的效果的。