怎样快速入梦
睡觉的时候什么都不要想,要么就是累一点再去睡···
要不就早上早点起来,白天再怎么想睡午觉都不要去睡,晚上就早点睡下就好了,希望能帮助你
睡不好?有位美国大夫,发明了1种1分钟快速入眠法,也叫478呼吸法,现在介绍给您试试。
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