沙袋的好处

练习打沙袋，要循循渐进。

1在拳法方面要注意出拳要平。

开始时用力不要过大。

2沙袋里面刚开始时可以装一些软的东西。

如锯沫。

破衣服。

3手套刚开始时要厚的。

30多元。

4经常大沙袋有助于提高自己的身体抵抗力。

和攻击力。

但是也不要一味的打沙袋。

要和志同道合朋友实战一下。

时间是越长越好