最近老是失眠又爱发脾气是怎么回事啊

失眠是一种慢性、顽固性疾病，引起失眠的病因很多，1，长期饮酒，2，经常熬夜，3，用脑过度（打麻将过多，看电视时间太长，看书时间太晚，上网太久），4，工作、学习太紧张、压力过大，5，是否与家人、同事、领导长期关系紧张，6，是否经常坐办公室、少运动，7，长期情绪悲观、压抑。。。。。。。等等很多因素都可以引起失眠。你是否有以上情形，如有，尽量克服、改正，失眠会逐渐消失。

另外，还有一个最常见的原因（病因），脑供血不足。大脑缺血引起大脑功能失调，从而出现顽固性失眠。如果不治疗脑供血不足，失眠是很难治好的。所以，很多失眠患者长期治疗无效，这是很重要的原因。详情请查阅我的空间，里面有详尽说明（1，头晕头为何难以医治。2，头晕头患者的生活、自我保健须知）。

愿你尽早查明病因，早日恢复健康！

有内因和外因两种。

外因就是外界环境对你所造成的影响，比如压力过大，事情不顺心。

外因通过内因起作用，归根到底还是问题出在自己身上。第一，可能是生病了。失眠，脾气爆躁，很像是肝火旺。当然，不是指上火，有可能是肝脏内分泌调节出了问题吧。比如有肝炎的人火气就比较大，易怒，一点小事也会大发雷霆，还有可能是整夜都睡不着觉。而且更年期的时候也会有这种症状，不过你才二十五……

这是身体方面可能的问题。再有便是可能患 上了抑郁症这样的心理疾病。其表现是不想与人交流相处，如果是和别人在一起 话会觉得不舒服，容易莫名其妙的生气，发脾气。

解决方法是，一是要注意调理身体，加强锻炼，并且买一些菊花，甘草，枸杞之类的东西清热下火。二是多和朋友说说话，或者是出到外面去放松娱乐一下，做一些自己喜欢的能够让自己觉得轻松的事情，让自己快乐起来。快乐是最好的药，人快乐起来了，脾气就好，脾气一好，火就下去了，就能睡得着了。最后，如果条件允许，最好是去医院检查一下，听听医生的意见，毕竟人家是专业的。