吃蛋白质粉的好处与坏处

对于重病康复的人,受伤康复的人或者运动员,吃蛋白粉可以加快身体的恢复,但是对于普通人吃蛋白粉反而对身体不利,因为身体不需要那么多的蛋白质的话,这些蛋白质会在体内转化成普通的糖类利用,但是这个转化过程要脱氨基,这些n元素的转化会加重肝肾的负担。

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