如何选择乳清蛋白粉?

如何选择乳清蛋白粉?

1.什么是优质蛋白质?

蛋白质的优劣是根据蛋白质的组成成分中氨基酸的种类和含量而决定的。

人体所需要的20种必需氨基酸中,有9种氨基酸是人体自身不能合成,必须从食物或蛋白质的特殊制品中摄取。

因此,含有大量必需氨基酸的蛋白质被称为优质蛋白质,如乳清蛋白、大豆蛋白等。

2.乳清蛋白和大豆蛋白有什么区别?

乳清蛋白和大豆蛋白都是完全蛋白,具备人体所需的所有氨基酸模式,但是大豆蛋白属于植物蛋白,在吸收上比不上优质动物蛋白的乳清蛋白,不同的蛋白质的氨基酸模式不同,所以应该乳清蛋白比大豆蛋白效果更佳。

3.你买过糖尿病病人也能服用的乳清蛋白粉吗?

西恩特乳清蛋白粉,添加木糖醇作为一种功能性甜味剂,能参与人体代谢,进入血液后,不需胰岛素就能透入细胞而且代谢速度快,不会引起血糖升高,是最适合于糖尿病患者食用的营养型食糖替代品。

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