人昼寤夜寐的生活规律,反映的是什么

人昼寤夜寐的生活规律,反映的是什么

天体日月的运转,自然界处于阴阳消长变化中,表现为昼夜交替出现。昼属阳,夜属阴。人体阴阳之气也随昼夜而消长变化,就有了寤寐交替。寤属阳为阳气所主,寐属阴阴气所主。自从有了人类,就有了人类活动的规律——“日出而作,日入而息”这种比较严格的节律。

人的寤寐变化以人体营卫气的运行为基础,与卫气运行最为相关。卫气行于阴,则阳气尽而阴气盛,故形静而入寐;行于阳,则阴气尽而阳气盛,故形动而寤起。

寤与寐是以形体动静为主要特征的,形体的动静受心神的指使,寐与寤以心神为主宰。神静则寐,神动则寤;心安志舒则易寐,情志过极则难寐。

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