山竹吃多了对身体好吗

山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。

山竹含钾较高，故肾病及心脏病患者要少吃。