中年人吃蛋白粉好吗

蛋白粉是个好东西，但好东西是相对适合的人来说的。

如果你看别人在吃也想自己买来吃的话，我觉得就没这个必要了，如果自己感觉一切良好，没什么不舒服的感觉，那就说明你很健康，你只要保持就oK 了。

请记住，任何非实物类的保健品或食品在不确实需要时就一定不要吃。