天冷了如何防寒

天冷了如何防寒

冬天太冷了 人体需要付出更多热量抵抗严寒, 如果人身体不够壮 那就气血不足 远离心脏的手和脚就暖和不过来了——严重的出现冻疮也是这个道理。

所以要多吃好东西,给身体加热 多穿 给身体保温

最好的:多来点炖肉,常见的几种家常菜就是很好的抗寒佳品,特别是清炖狗肉 羊肉 鹿肉 牛肉和猪肉也不错 要是水鱼 乌鸡就更高级了。

多吃还不够 吃完了多运动加强血液循环 血到寒气散 最简单就是没事搓手跺脚 出去门外活动活动。

快捷方式组合套装:

解决方案:保温 加强循环 加大供热 加厚后备储藏。

第一个 多运动

第二个 多吃高热饮食 肉类鱼类——什么好吃就可劲招呼

第三个办法 多加衣服

注意生活养生 起居饮食活动工作都有规律 让身体有个健康节律 体质好才一切感觉都好。

你照着做 做好了就改善了。

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