金桔放冰箱可以放多久 金桔可以减肥吗

金桔放冰箱可以放多久 金桔可以减肥吗

  金桔不仅有黄色的,还有青色的,两者之间有着一定的区别,但是对于身体的作用都是好的。那么金桔放冰箱冷藏可以放多久呢?金桔能不能放冰箱冷冻保存呢?

  金桔放冰箱可以放多久

  半个月左右。金桔是种比较常见的水果,其中含有较为丰富的水分及碳水化合物,在一定的温度及湿度条件下很容易滋生细菌而发霉腐烂,而冰箱中的温度较低,将金桔放入冰箱保存,可在一定程度上抑制细菌的繁殖,如果保存得当,一般金桔置于冰箱冷藏可以放半个月左右,但若保存的不好,可能一周就会开始变软腐烂。

  金桔能不能冷冻保存

  不建议冷冻保存。金桔的保存温度不宜过低,而冷冻层的温度大约在-4℃至-24℃左右,将金桔放入其中会使里面的水分凝结成冰晶,破坏金桔的细胞组织,使其中的营养成分流失,导致其营养价值降低,而且金桔的口感也会受到影响,因此一般不建议将金桔置于冷冻层保存。

  金桔可以减肥吗

  吃金桔可以减肥的。金桔可以在我们的减肥的时候起到抑制脂肪的作用,因此在减肥的时候吃一些金桔效果会更好,丰富的纤维质,食用之后会吸水,之后会占满整个胃,让我们有一种饱腹感,而且金桔营养丰富,不会造成身体不适。但是金桔只是对减肥有帮助,不能紧靠吃金桔来减肥,还是需要适量。

  金桔怎么吃减肥

  1、洗净直接吃:金桔最常见也是最佳的吃法就是洗干净以后直接食用,金桔果皮也可以吃的,皮嫩汁多,开胃消食,直接吃金桔能补充维c,其丰富的膳食纤维也有促进肠胃蠕动的作用。因为都是连皮吃,所以一定要注意清洗干净。

  2、榨汁喝:金桔还可以用来榨汁喝,可以有效破坏果实细胞,使营养物质析出。不过,榨汁一般会过滤到金桔渣,导致金桔中的植物纤维素被浪费掉。但这种吃法适合消化不良者饮用。

  3、泡茶喝:金桔也可以洗净切片后泡茶喝,有清热消暑,解毒止咳之效,但维c在54度以上的温度下会被破坏,这种吃法或许可能会破坏金桔中的维c。所以,泡茶时切忌水温过高。

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